Mentales Training im Sport | Moritz Lampert auf Project Mindset

Heute zu Gast: Golf-Profi Moritz Lampert! Moritz zählt aktuell zu den besten deutschen Profigolfern. Seit seinem 5. Lebensjahr ist er dem Golfsport verfallen, reist um die ganze Welt und versucht, so wie er es selbst sagt, einen kleinen weißen Ball zu treffen! Mit seinen heutigen 28 Jahren hat er so ziemlich alle Höhen und Tiefen im Golfsport mitgemacht. Mal spielt er durch seine hervorragenden Leistungen in der höchsten europäischen Tour mit, der “European Tour”, mal muss er durch entsprechende Niederlagen auch in den darunter liegenden Touren mitspielen. Wie er mit diesem Erfolgsdruck, den Höhen und Tiefen und den mentalen Herausforderungen im Sport und in seinem privaten Leben umgeht, bespreche ich heute mit ihm. Wir werden heute auf jeden Fall relativ schnell sehen, dass es beim Golfen nicht nur um körperliche Fähigkeiten geht, sondern auch um die mentale und emotionale Stabilität.
Viel Spaß mit der Folge!
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Shownotes
1:40 Wer ist der private “Moritz Lampert”?
2:50 Fokus auf die eigenen Fähigkeiten.
9:16 Ab wann wird ein Neustart notwendig?
14:04 Was bedeutet es genau sich an seine Grenzen zu bringen?
15:24 Beispiele zum mentalen Training
18:04 Wie trackst du deinen mentalen Fortschritt?
19:30 Umgang mit der aktuellen Situation
21:10 Meditation und Visualisierung
23:40 Umgang mit Misserfolgen
30:10 Wo können die Zuhörer*innen dir folgen?
31:28 Wer gewinnt im Geschwister-Duell?
33:46 Welches Mindset hatte den positivsten Einfluss in deinem Leben?

Kapitelmarker
3:26 Fokus auf die eigenen Fähigkeiten
10:10 Notwendigkeit eines Neustarts
13:15 Mentales Training
19:02 Umgang mit der aktuellen Situation
21:05 Meditation & Visualisierung
24:07 Umgang mit Misserfolgen
33:46 Mindset

Zitat
25:25 Misserfolg wirft einen nur dann aus der Bahn, wenn man keinen langfristigen Plan hat.

Foto Credit: (C) UCOM